Metta – steht für wohlwollendes Bewusstsein.
Wir sprechen über die Meta Meditation, eine Art der Meditation, die mit Wünschen einhergeht. Dein Körper sollte dein bester Freund sein. Probiere es aus und merke wie sich dein Körper immer mehr und mehr daran erfreut und du mehr und mehr glücklich wirst! Wir geben dir die Anleitung…